.

Created by 

Copyrights © 2022 ITO. All Rights Reserved.

Linki

Najnowsze wpisy

Zapisz się do naszego newslettera

ITO - Instytut Transformującej Obecności

 

Blue way up Patryk Lange, 

Rynek Główny 34/15, 31-010 Kraków

 

Email: info@transformujacaobecnosc.pl

Telefon: + 48 601 959 519

Youtube
Facebook grupa
Facebook
Instytut Transformującej Obecności

Email

Bądźmy w kontakcie

Facebook grupa
e-mail
Facebook
Youtube
Instytut Transformującej Obecności

Zobacz też...

17 marca 2025
W tym odcinku podcastu ITO Marta Czapla Bystrowska i Joanna Maria Zawada rozmawiają z Agatą Olszewską - Sarapatą o tym
12 marca 2025
Autor: Alan Seale Przekład: Patryk Lange przy wsparciu SI: Nnotebooklm i Chat GPT Źródło: https://alanseale.substack.com/p/the-power-of-little-things Bardzo dużo dzieję się w
10 marca 2025
Zapraszamy do obejrzenia nagrania spotkania na żywo, na którym rozmawiamy o Coachingu w nurcie Transformującej Obecności. W trakcie tego spotkania
15 lutego 2025
  W tej rozmowie Joanna Maria- Zawada wraz z Martą Czaplą Bystrowską sięgają do Źródła Misji Duszy- Wizji Życia. Rozmawiamy z
13 lutego 2025
"Transformująca Obecność" to obecnie jedyna przetłumaczona na język polski książka autorstwa Alana Seale, która poświęcona jest Transformującej Obecności i jej
Podcast ITO #12 | Uwalnianie swojej prawdy - Marta Czapla - Bystrowska
21 listopada 2023

W tym odcinku podcastu Marta Czapla- Bystrowska prowadzi nas przez metodę 3 kroków do  uwalniania swojej prawdy, by wyrażać to, co jest w nas prawdziwe. To umiejętność wchodzenia w partnerstwo ze sobą i swoją prawdą.

Z nagrania dowiesz się również o tym, co staje się możliwe dzięki uwolnieniu blokad w wyrażaniu swojej prawdy.

Zapraszamy do obejrzenia nagrania i obserwowania Marty na Instagramie (@marta_bystrowska), gdzie zamieszcza więcej ćwiczeń tego typu.

 

Uwalnianie swojej prawdy w 3 krokach:

 

Krok 1: Zauważ i uznaj to, co czujesz, zobacz to miejsce w Tobie, gdzie czujesz to wyraźnie. Kiedy to dostrzegasz tworzy się przestrzeń między Tobą a tym, co czujesz. To właśnie tu odbywa się transformacja- Twoja wewnętrzna zmiana.

 

Krok 2: Spotkaj się z tym, nie uciekaj. Przeżyj do końca i zamiast mówienia sobie „Dlaczego nie powiedziałam tego, co czuję i myślę?”

 

Krok 3: Przytul to z czułością i powiedz: Widzę Cię i Dziękuję, że pokazujesz mi to, co jest prawdziwe. Oddychaj do serca i poszerzaj ten oddech na te miejsca i na całe ciało.

 

Co staje się możliwe gdy uwalniamy swoją prawdę?

  • wzmacniasz połączenie i partnerstwo ze sobą
  • tworzysz w sobie przestrzeń na więcej, na nowe
  • łączysz się z intuicją dotykając swojej esencji.