Created by 
Copyrights © 2022 ITO. All Rights Reserved.
Linki
Najnowsze wpisy
Zapisz się do naszego newslettera
ITO - Instytut Transformującej Obecności
Blue way up Patryk Lange,
Rynek Główny 34/15, 31-010 Kraków
Email: info@transformujacaobecnosc.pl
Telefon: + 48 601 959 519
Bądźmy w kontakcie
Zobacz też...
W tym odcinku podcastu Marta Czapla- Bystrowska prowadzi nas przez metodę 3 kroków do uwalniania swojej prawdy, by wyrażać to, co jest w nas prawdziwe. To umiejętność wchodzenia w partnerstwo ze sobą i swoją prawdą.
Z nagrania dowiesz się również o tym, co staje się możliwe dzięki uwolnieniu blokad w wyrażaniu swojej prawdy.
Zapraszamy do obejrzenia nagrania i obserwowania Marty na Instagramie (@marta_bystrowska), gdzie zamieszcza więcej ćwiczeń tego typu.
Uwalnianie swojej prawdy w 3 krokach:
Krok 1: Zauważ i uznaj to, co czujesz, zobacz to miejsce w Tobie, gdzie czujesz to wyraźnie. Kiedy to dostrzegasz tworzy się przestrzeń między Tobą a tym, co czujesz. To właśnie tu odbywa się transformacja- Twoja wewnętrzna zmiana.
Krok 2: Spotkaj się z tym, nie uciekaj. Przeżyj do końca i zamiast mówienia sobie „Dlaczego nie powiedziałam tego, co czuję i myślę?”
Krok 3: Przytul to z czułością i powiedz: Widzę Cię i Dziękuję, że pokazujesz mi to, co jest prawdziwe. Oddychaj do serca i poszerzaj ten oddech na te miejsca i na całe ciało.
Co staje się możliwe gdy uwalniamy swoją prawdę?
- wzmacniasz połączenie i partnerstwo ze sobą
- tworzysz w sobie przestrzeń na więcej, na nowe
- łączysz się z intuicją dotykając swojej esencji.